Pernahkah Anda memendam rasa cinta, hingga orang yang dicintai menjadi milik orang lain hanya karena malu untuk mengutarakannya? Ya, rasa malu
barangkali sudah meluluh lantakkan perasaan Anda. Ini hanya satu dari
contoh malu yang pernah Anda alami. Masih banyak lagi contoh perasaan
malu yang lainnya. Lantas, apa sebenarnya rasa malu ini? Rasa malu
adalah kondisi dimana terjadi kombinasi antara kegugupan sosial dan
pengkondisiannya.
Dalam
prakteknya, malu ini sering kali dialami. Padahal dalam keseharian
Kita justru dituntut untuk selalu PeDe berinteraksi dan juga
bersosialisasi dengan banyak orang. Apalagi untuk yang mengaku sebagai anak gaul. Pergaulan yang luas menuntut anak gaul jauh dari yang namanya malu. Untuk itu Kita harus dapat mengatasi malu. Lantas bagaimana untuk mengatasi malu. Berikut hal yang dapat dilakukan untuk menumbuhkan percaya diri.
1.
Belajarlah untuk rileks. Biasanya malu ini timbul akibat perasaan yang
tidak rileks. Cobalah bersikap lebih santai dan mulailah dengan
pembawaan yang tenang. Jika perasaan tidak rileks, Anda bisa menarik
nafas dalam-dalam dan keluarkan perlahan. Ini akan membantu Anda.
Selain itu cobalah untuk tersenyum dikala perasaan tidak santai ini
hadir.
2. Siapkan percakapan pembuka
yang menarik. Tidak dapat dipungkiri dalam keseharian Kita akan
bertemu dengan orang-orang baru dan ditempat baru. Bisa di tempat umum
atau bahkan akan berhadapan dengan teman baru. Tentu saja untuk
memberikan kesan ramah, Kita bisa memulai terlebih dahulu dengan
percakapan pembuka. Semisal “apa kabar?”, “seneng bisa kenal sama
kamu”. Selain itu Kita bisa melatih diri dengan kalimat-kalimat pembuka
yang menarik ini. Hal ini dapat dituliskan di kertas dan bisa dibaca
berulang-ulang.
3.
Membiasakan diri bergaul dengan teman-teman sehobi. Dengan membiasakan
diri untuk banyak bergaul pastinya Kita akan lebih terbiasa bertemu
dengan banyak orang. Menyalurkan hobi secara bersama-sama dapat
membiasakan berinteraksi dan lambat laun akan mengikis perasaan malu
ini.
4.
Katakan pada diri Anda bahwa Anda harus berani. Menguatkan niat dan
juga menstimuli otak agar tidak malu adalah hal terbaik yang bisa
dilakukan untuk mengatasi permasalahn yang satu ini. Jika pikiran dan
hati mengatakan Kita tidak perlu dan tidak boleh malu, maka perasaan
malu ini akan tersingkirkan. Mulailah percaya pada kemampuan diri
sendiri.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar